www.kk44kk 没事吃点菠菜，加碗淀粉通俗一作念，能当主食能当菜，汤汁多有嚼劲
在笨重的都市活命中，咱们老是在寻找那些既通俗又厚味的好菜www.kk44kk，来为通俗饮食增添一抹亮色。今天，我要向宇宙保举一款集养分与厚味于孤单的菠菜创意好意思食。这谈菜不仅作念法通俗，还能在餐桌上演出多重变装，既能当主食抖擞饱腹感，又能动作一起表露的菜肴，让东谈主试吃无尽。
准备食材：
菠菜、净水、土豆淀粉、葱花、姜末、食用油、郫县豆瓣酱、料酒、生抽、白糖、盐、水淀粉、小米辣
具体作念法：
1.宇宙好，菠菜的养分诚然很丰富，可是许多大一又友小一又友都不爱吃，今天共享个口感QQ弹弹的新服法，既能当菜也能当主食。先把菠菜一派片的掰开，根部去掉，再好好清洗一下，然后放在案板上切成段。
2.切好以后径直装进护士机里，加入150毫升净水，绽开果汁机，把它打成精细的菠菜汁，多打转眼，越精细越好。
3.碗里准备300克土豆淀粉，分次加入打好的菠菜汁，边加边搅动，约莫需要250毫升，菠菜汁不够的话，不错补加点净水，搅成圆球状，再下手整理成一个淀粉团，这个不需要像揉面相通，只有能团成团就行。
4.揪一块淀粉团，先放在手心里，团成一个圆球，然后用一根筷子在中间压出一个小坑，这么一个造型就出来了，你们看这像是什么造型呢？
5.按序把淀粉团全部处理好，锅里水烧开，把它们全手下锅，盖上盖子中火煮五分钟，等它们全部飘起来，神采造成深绿色，有些透明景色就行了，捞出来过一下提前准备的凉水，泡凉以后捞出来控水备用，不要一直在内部泡着。
6.锅里油热，放入葱花和姜末炒出香味，加一大勺郫县豆瓣酱，再把红油炒出来，这些是提前焯水的白玉菇，加点料酒，生抽，一勺白糖提鲜，适量的盐，先把调味品翻炒均匀，然后加入适量的净水。
7.再把刚煮好的菠菜团倒进来，盖上盖子，水开以后中火炖四分钟，终末淋少量水淀粉勾芡，等锅里的汤汁变得相比浩繁，撒上点小米辣点缀就不错装盘了。
8.若是我方一个东谈主处置这一盘的话，皆备不错当主食了，吃起来口感Q弹又爽滑，浓浓的菠菜香味，内部还有菌类食品，养分也至极丰富，看这颜值和造型，宇宙以为这谈菜叫什么名字好呢，不爱吃菠菜的一又友，下次这么作念一盘，能够你就会爱上菠菜www.kk44kk，心爱的一又友不错储藏一下，谢谢您的不雅看。
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